刮舌头有好处吗
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我平时喜欢刷牙后刮舌头，我女朋友说这个习惯不好，我都习惯了，刮舌头没有好处吗?
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
刷牙后用较软的牙刷刷舌苔，可以大大减少口内细菌的数量，起到清新口气的作用。但是经常夸容易刮伤舌乳头，使舌背部发木，味觉减弱，所以不要刮舌苔。清洁舌苔要适当，应避免过于频繁与过度用力。刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时用力不要过猛，以不产生疼痛和不适感为宜。
