孕妇能喝绿茶吗
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孕妇能喝绿茶吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕期可以喝茶但要少喝茶，包括绿茶，喝茶虽然有一定好处，比如喝茶时可以大量饮水，茶叶含有茶多酚可以提高机体免疫力。但是茶叶含有较多的鞣酸可以抑制铁的吸收，孕期由于胚胎消耗较多孕妇处于缺铁状态，甚至有缺铁性贫血，一般来说铁是不足的，所以不建议再喝茶。孕期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有的营养最为丰富，可以多吃猪肝等动物内脏也含有丰富的铁。
