豆浆减肥法7天瘦10斤是真的吗
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豆浆减肥法7天瘦10斤是真的吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
豆浆减肥法通常无法在7天内瘦10斤。豆浆营养价值高，脂肪和热量低，适合减肥或减脂期间饮用，但不能实现快速减肥效果。快速减肥通常需要抽脂手术，通过负压原理快速抽取皮下脂肪。日常生活中应注意饮食，减少油腻或高热量食物的摄入，如肥肉、炸串和汉堡。
