胸部怎么按摩下奶
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我现在处于哺乳期，但是奶水比较少，胸部怎么按摩下奶啊？
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
一般情况下，胸部需要顺着乳腺按摩下奶，效果是比较好的。顺着乳腺按摩下奶通常需要两只手相互配合，两只手同时从乳房四周开始轻柔用力，然后沿着乳腺管向乳头方向轻轻地按动，揉搓乳房组织，然后将双手搓热，用掌心对胸口中心进行按压，通过促进血液循环，达到促进乳腺管通畅的目的。产妇在哺乳期要适量吃营养丰富的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、海带等，有利于促进乳汁分泌。
