孕妇可以吃豆芽吗
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孕妇可以吃豆芽吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇也可以吃豆芽，豆芽营养价值是很高的，含有人体所需的维生素及各种矿物质，能够为身体补充营养，还具有开胃消食的效果，对身体很有益处。孕期需要多吃一些蔬菜，蔬菜中含有粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，达到预防便秘的效果。同时要注意休息，保持充足的睡眠，并多摄入一些富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物，保持营养充足。
