怎么样才可以做到选择性的失忆
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怎么样才可以做到选择性的失忆
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
把不愉快的事情全部抛到脑后，减少自己的独处时间，闲下来的时候就立即找些事情来做，并且最好是自己喜欢的事情。这样，就能达到选择性失忆。同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。
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