肥胖症能剧烈运动吗
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肥胖症能剧烈运动吗
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
肥胖症一般还是不推荐剧烈运动，一般的剧烈运动都是一种无氧运动，所以一般是推荐那种有氧运动来减轻体重。肥胖症也是根据肥胖的程度分为轻、中、重度，假如轻到中度，一般推荐快走、慢跑，或者是一些球类、游泳等运动。然后说说为什么不推荐剧烈运动，剧烈运动的话，一般肥胖症重量比较大，如果剧烈运动就比较容易损伤膝关节，对于半月板的损伤是不可逆的，肥胖症的患者有些还容易合并一些心血管的疾病，所以剧烈运动有可能会诱发一些心血管疾病的发生，肥胖症并不推荐剧烈运动，但是假如是轻度肥胖还是可以的。
