小儿贫血可以让练瑜伽吗
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小儿贫血可以让练瑜伽吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
贫血是可以练习瑜伽的。练习瑜伽可以促进身体的血液循环，增加身体的代谢，也有助于血液的再生。所以贫血的患儿可以进行瑜伽的练习，但是需要注意练习的时间不要过长，以免导致患儿出现劳累现象。如果患儿贫血的情况比较严重，伴有严重的头晕等症状时，最好不要练习瑜伽，以免过度运动导致头晕症状的加重。同时还需要积极的查找患儿贫血的原因，针对病因进行治疗。在饮食上可以多给孩子吃一些猪肝、蛋黄等含有铁元素比较丰富的食物，有助于贫血的改善。平时还需要注意保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。
