扭伤腰吃什么食物
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扭伤腰吃什么食物
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
腰部扭伤以后，多数情况下属于软组织损伤，主要是局部的肌肉或者韧带拉伤。如果是严重的扭伤，也可能出现腰椎骨折，最好是完善腰椎X片检查确定有无骨折。腰扭通过吃食物来改善并没有什么作用，这类人群平时要可以多吃一些富含钙质的食物，然后多吃一些富含蛋白质的食物，平时加强一下腰部肌肉的锻炼，来保护腰椎。
