男性不举吃什么能恢复
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男性不举吃什么能恢复
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张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
男性不举可能与勃起功能障碍有关，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能和精子质量。核桃含有欧米伽3脂肪酸，能够改善血管内皮功能。韭菜中的硫化物可能对促进血液循环有一定帮助。这些食物作为辅助调理手段，需长期适量摄入，但无法替代正规治疗。枸橼酸西地那非片通过抑制磷酸二酯酶5来增强勃起功能，适用于心理性或轻度器质性勃起功能障碍。他达拉非片作用时间较长，适合需要更长时间药效的患者。盐酸伐地那非片起效较快，对部分患者效果显著。这三种药物均需严格遵循医嘱使用，不可自行调整剂量。
日常需保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行有氧运动改善全身血液循环。
