孕妇是可以吃苋菜的吗
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我平时比较喜欢吃苋菜，听说有一定的补血作用，但最近怀孕了，孕妇可以吃苋菜吗?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇可以吃苋菜的，怀孕后一般的蔬菜都可以吃的，要注意均衡饮食，苋菜中含有较多的赖氨酸、维生素、铁等微量元素，适当食用一些苋菜可以起到更好的补血、促进身体解毒、补钙的作用，而且由于苋菜中含有较多的膳食纤维，也可以起到预防胎膜早破的作用。
