奶昔减肥有效果吗
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我自从生产后，止胖了一圈，我闺蜜讲喝奶昔可以减肥，奶昔减肥有效果吗?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
喝奶昔减肥是靠不住的，减肥是一个综合的项目，与饮食习惯、生活习惯、运动习惯都有很大的关系，所以单纯的喝奶昔是解决不了减肥的问题的，减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，需要改变饮食习惯，改变运动习惯，只要能够坚持住，减肥就一定会有效果的。
