减肥吃蛋黄还是蛋白？
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减肥吃蛋黄还是蛋白？
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
对于节食吃蛋清还是蛋黄没明确的证明，蛋黄是蛋白质含量丰富的食物，具备一定的热量，跟蛋清相比较，蛋黄的营养成分更加丰富得多，建议可以决定蛋黄蛋白一同服食的，平时的节食可以决定压制其他食物的摄入量，压制饮食而且适当的活动。
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