老公晚上睡觉打鼾怎么办
| 1人回答
问题描述：
老公晚上睡觉打鼾怎么办
全部回答共1条回答
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
睡觉打鼾还可以在睡前少喝点水，保证呼吸的通畅，还应该注意饮食，养成良好的生活习惯，少吃辛辣、刺激性食物，戒烟，戒酒，但如果打鼾严重需要去医院检查治疗。其次如果肥胖的话也可以引起打鼾，因为体内软腭跟咽喉壁上也会存在大量的脂肪，直接让呼吸道变得狭窄，可以多运动，适度减肥。一般的打鼾首先可以在睡觉时调整睡眠姿势，如经常左侧卧位睡，可以换右侧卧位或平卧，如果经常枕高枕头，可以枕的低一点;
