花生与绿豆可以一起做豆浆吗
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花生与绿豆可以一起做豆浆吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
生与绿豆可以一同做豆浆。花生可以增进生长发、健脑益智、减缓衰老、润肺清肺、敷药、减低胆固醇、。养血通乳、抗衰老;黄豆可以减低女性更年期综合征症状，以防血管硬化。一同打豆浆有很高的蛋白质和丰富的脂肪，有很强的饱腹感，这种花式豆浆可以用于当作早餐的食物，能替代面包牛奶，当作早餐代餐，不仅吃了一上午都绝不会饿，营养比例也很均衡，能消化人体营养成分，增进身体健康，有助于始终保持圆润的精神状态。
