怎么改变虚胖体质
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怎么改变虚胖体质
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
对于胖体质来说要想改变，首先要明确肥胖的原因，然后给予对症处理改善症状，如果是过食肥甘厚腻的食物不爱运动，导致的建议要调理饮食结构，要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃含膳食纤维高的食物，进食后还要多多运动锻炼，能够改善症状，如果是痰湿导致的，可以清淡饮食为主，然后选择健脾燥湿的药物治疗改善症状。
