如何减肥又快又有效
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我一直都希望自己能变得苗条一点，但是我不愿意运动锻炼，如何减肥又快又有效？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
为了快速有效减肥，求美者可以进行抽脂手术，同时养成良好的生活习惯，减肥效果可以保持。吸脂手术可以达到快速减肥的效果，术后控制饮食不易反弹。吸脂手术是通过负压原理吸出人体皮下脂肪，从而达到减肥快速瘦身的目的。同时，求美者还需要养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯对于控制过多的能量进入体内，迅速形成体内能量的负平衡，促进储存脂肪的分解起到积极有效的作用。养成饮食规律、生活规律、工作有序的良好生活习惯是最基本的方面。求美者需要去正规医美机构做抽脂手术。另外求美者要适当增加体育锻炼，可以更好地增加脂肪代谢，对快速有效减肥起到积极作用。
