补气血煲什么汤
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我最近脸色很差，网上说我是气血不足，我想通过饮食改善，补气血煲什么汤好？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
补气血党参鸡汤是不错的选择。做法是将鸡肉放开水入焯出血沫后备用，然后把枸杞，大枣，党参，用清水冲洗干净。砂锅内放水，将鸡肉放入有温水的砂锅后放入枸杞，再放入党参，放入大枣。慢炖两小时就可以喝汤吃肉了。
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