40几岁女人脸上黯淡没血色吃什么
| 1人回答
问题描述：
40几岁女人脸上黯淡没血色吃什么
全部回答共1条回答
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
40多岁的女性如果出现面部发黑、没有光泽，可能是由于气血不足导致。建议患者可以适当食用一些补气养血的食物进行调理。1、食物：如红枣、桂圆等，可起到益气健脾的作用；2、药物：若症状较严重，则需在医生指导下服用八珍颗粒或人参归脾丸来改善面色苍白的情况。同时还可以遵医嘱使用阿胶糕或者当归片等中药制剂来进行治疗和调理，能够有效缓解脸色发白的症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累的现象发生。饮食上也要注意合理搭配膳食结构，多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白类的食物，少吃辛辣刺激性的食品，以免加重病情的发展。另外，除了上述方法外，还可通过中医理疗的方法辅助调理身体，比如针灸或者是按摩足三里穴等穴位，也可以达到温经散寒的效果，并且还具有行气活血的功效，从而促进体内的血液循环，对于改善皮肤暗沉有一定的帮助作用。
