吃酸性水果预防便秘是真的吗
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吃酸性水果预防便秘是真的吗
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
并不是吃酸性水果就能够预防便秘，而是吃水果可以辅助的改善便秘的情况。因为水果中含有一些比较粗的纤维，而且营养物质比较的丰富，便秘的人在平时适当的吃一些水果，可以促进肠胃的蠕动和消化，可以改善便秘的情况和表现。但是不宜长期吃一些酸性较重的水果，因为吃了这类水果之后会刺激胃肠道，可能会引起反酸。胃病的人千万不要在平时过多的吃酸性水果;有便秘情况的人，可以在平时多吃一些粗纤维的蔬菜，也可以喝一些酸奶，这样有助于人肠胃的蠕动，可以改善便秘。
