晚上睡觉打呼噜该怎么办
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晚上睡觉打呼噜该怎么办
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
打呼噜可能会是由于肥胖，喝啤酒，过度操劳或者是加班等都有可能会再次出现打呼噜，虽然表面看得睡得很香，但是白天就会有乏力嗜睡，健忘等呛水表现出，建议您应当把这些坏习惯改过来可以适当的节食，也就是多做许多体育锻炼，饮食上实施压制，不要喝啤酒，不要加班，作息要规律。需要声明注意要注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃营养神经的食物。
