玩手机颈椎疼怎么办
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玩手机颈椎疼怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
对于经常玩手机导致脖子痛的最佳的解决办法，就是避免不好的习惯，如果是不能够控制，可以将手机平视状态下看，并且在一段时间以后，活动颈部和肩背部，做适当的休息和锻炼。长期的低头玩手机对颈椎是不好的，容易引起颈椎病，不仅会出现脖子疼，还容易出现肩背部的疼痛、手麻、头晕等症状。如果出现了颈椎病的，可以适当的进行理疗、热敷、针灸或者是推拿，必要的时候可以进行颈椎的牵引，口服消炎镇痛药治疗。
