神经官能症自愈方法
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神经官能症自愈方法
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
神经官能症治愈的法宝有放松、睡觉、运动锻炼。首先，放松就是要学会调节自己的情绪，不要什么事情都放不下，情绪总是紧张;运动和锻炼是指在工作之余或座的时间较长后要起来活动一下身体，早晚多运动。
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