抑郁症要怎么进行饮食
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抑郁症要怎么进行饮食
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
抑郁症患者没有特定的饮食禁忌，只需要保持健康的饮食习惯，保证营养均衡即可。而由失眠引起的食欲不振则可以通过多吃高蛋白、高纤维、高热量的食物来缓解。因为长期失眠使您消耗大量能量，需及时补充营养。吃滋润肠道的食物，保持大便通畅，同时补充足够水分。
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