牛奶和蜂蜜一起喝有什么好处
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牛奶和蜂蜜一起喝有什么好处
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
由于牛奶含钾多，而蜂蜜所含丰富的镁。而试验证明，钾对神经罪恶感的传导、血液的凝滞过程都起重要的效用，它能缓和情绪、抑止疼痛、以防传染及增加经期失血过多量;镁对大脑中枢神经具备镇静效用，能调整心理，彻底消除紧张心理，减低压力。每天晚上可以温牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加热，牛奶蜂蜜含有的B族维生素，有舒缓安睡的效用。
