男性胸部脂肪怎么减掉
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男性胸部脂肪怎么减掉
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
男性胸部脂肪一般可以通过做俯卧撑来减掉，也可以到健身房进行塑形训练，长期坚持下来就能起到瘦身的效果。如果男性的胸部脂肪比较多，可以适量的做些引体向上以及扩胸运动锻炼，是也可以每天坚持做30个以上的俯卧撑，这样减肥的效果比较好，在减肥的期间要注意控制饮食，不要吃高热量以及高脂肪的食物，同时也不可以喝碳酸饮料。
