股骨头坏死怎么康复训练
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问题描述：
我在检查的时候检查出来患有股骨头坏死，我想训练一下恢复，应该怎么训练?
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
股骨头坏死的恢复训练目的只是维持髋关节的活动度，防止髋关节的过度粘连、僵硬等，对于股骨头本身的血运没有改变。恢复训练包括正向抬腿，将腿抬高到60一90度，然后将腿绷直，坚持十余秒，然后放松、缓慢放下。每天3组，该动作每组10一30次。然后向后方以及侧方重复同样动作。
