怀孕心悸怎么回事，怎么办
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怀孕心悸怎么回事，怎么办
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张向宁 山东大学齐鲁医院 主任医师
怀孕心悸可能与激素水平变化、贫血、心脏负荷增加等因素有关，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。
怀孕期间由于孕激素和雌激素水平升高，可能导致心率加快和心悸感。随着胎儿发育，母体血容量增加也会加重心脏负担。部分孕妇因铁元素摄入不足或吸收障碍引发缺铁性贫血，血液携氧能力下降时心脏代偿性加速跳动。少数情况下可能合并妊娠期高血压或甲状腺功能亢进，需通过心电图和实验室检查确诊。
日常建议采取左侧卧位休息，避免突然起身或剧烈活动，每日分次少量饮用淡盐水维持电解质平衡。饮食中增加牛肉、猪肝、菠菜等富铁食物，搭配维生素C促进吸收。如确诊病理性因素，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、生血宁片等纠正贫血，或普萘洛尔片控制心动过速。定期监测血压和胎心，心悸持续不缓解或伴随胸痛需及时就诊。
保持规律作息和情绪稳定，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，适度进行孕妇瑜伽等舒缓运动。
