老年人增强免疫力补品
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老年人增强免疫力补品
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赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师
老年人增强免疫力可以适量食用蛋白粉、维生素C片、蜂胶等补品。
蛋白粉能够为身体补充优质蛋白，有助于维持免疫系统正常功能。维生素C片可以促进白细胞生成，增强机体抵抗力。蜂胶含有多种活性成分，具有抗菌消炎作用。选择补品时需考虑老年人消化吸收能力，避免过量摄入。部分补品可能与药物产生相互作用，使用前应咨询医生意见。
老年人日常可适当增加鱼肉蛋奶等富含蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持规律作息和适度运动。
