中午睡觉起来腰疼怎么办
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中午睡觉起来腰疼怎么办
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
在日常生活中，出现中午睡觉起来后有腰疼现象，可能是在睡觉时，仰卧位时间比较长，使腰部肌肉组织受到压迫而导致。可以进行适当的腰部活动，采用中医手法推拿按摩，尽快疏通腰部肌肉内经络，恢复肌肉内正常的气血运行，增加腰椎关节稳定，加强腰部肌肉力量，可以使疼痛现象逐渐得到缓解。如果在腰部有明确的疼痛点，可以在局部进行封闭注射。可以应用药物进行治疗，主要是在医生指导下口服非甾体抗炎镇痛药物，也可以尽快消除疼痛现象。
