孕妇喝奶补钙吗？
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孕妇喝奶补钙吗？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇在平时的饮食可以多喝些牛奶，多吃黑芝麻，黑木耳，海米等，都所含大量的钙元素，对孕妇本身和胎儿都能起些补钙的效用，孕妇日常生活中要留意始终保持心情舒畅，每天可以足量运动，日常生活中饮食要营养丰富，营养均衡，防止吃油腻辛辣难以吸收的食物，留意防寒保暖，暂住环境要空气清新。
