月经期间熬夜
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月经期间熬夜
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王青 临汾市人民医院 主任医师
女子月经期间血室开放，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，身体抵抗力下降，经期要注意调护。一，保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。二，避免寒凉，经期不宜用冷水洗脚或洗冷水浴。三，要劳逸结合，避免剧烈运动和重体力劳动。四，饮食有节，经期宜食清淡而富于营养的食物。五，要保持情舒畅。月经期间要注意休息，最好不要熬夜。以上健康科普知识仅供参考。
