月经期间吃柚子
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月经期间吃柚子
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在经期除了避免吃冰淇淋，喝冰凉的饮料外，不要吃辛辣、刺激性的食物，属性偏凉的食物也可以在月经期间内少量的食用。除此之外，月经期间没有特别的忌口，需要注意保暖，避免受凉，可以喝些热汤、热水，也可自制生姜红糖水，既可以促使经血排出通畅，还可以缓解痛经的症状。因为柚子属于偏凉的食物，不可以吃大量的柚子，如果想要在经期吃水果，可以选择的水果如苹果、樱桃、葡萄等。
