月经不调量少该怎么调理
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月经不调量少该怎么调理
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
很高兴为您解惑问题。您是由于是个三班倒的培训，光上白班的话，这个月经就很好，如果一旦三班倒的话，就再次出现了月经质变少，月经不调，这种情况的是跟您的深度睡眠歇息，有一定相关性的，是外界因素干扰的，那就要重新调整好您的工作时间，留意饮食和深度睡眠的确保，可以纾解，也可以服食上述足浴特别注意饮食方面，以清淡的食物为主，多吃新鲜的果蔬。
