月经来了能不能吃桃子
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月经来了能不能吃桃子
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
一般情况下，女性在月经期间可以正常的是水蜜桃，水蜜桃中含有较多的营养成分，尤其是富含维生素C有助于增强女性月经期间的身体免疫力。桃子含有膳食纤维，多种矿物质，维生素，氨基酸，糖分等，吃桃子也可以为机体提供营养，桃子富含有大量维生素C，能够抗氧化，延缓衰老，而且能够促进胃肠道的消化，改善便秘的作用，女性适当的吃桃子，对身体是有益处的。桃子具有比较好的补血效果，桃子中的铁含量丰富，同时还含有一定量的维生素C，能够很好的预防缺铁性贫血的发生，比较适合月经期女性食用。
