吃黑枸杞对月经有好处吗
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吃黑枸杞对月经有好处吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
女性吃黑枸杞对月经是有好处的。黑枸杞是常见的一种食物，含的矿物质以及维生素都比较丰富，具有补气补血的作用，女性月经期间适当吃些有助于预防贫血。黑枸杞还具有润肺滋补、明目等功效，所以女性平时适当吃些对身体是比较有益处的。女性月经期间要注意多休息，做好保暖，避免受凉，也要注意好个人卫生，保持良好的心态。
