孕妇能吃鱼头吗
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孕妇能吃鱼头吗
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
鱼头所含大量蛋白质。孕妇可以吃鱼头，这可以为胎儿提供足够多的营养。然而，在烹调鱼头之前，必须清理鱼嘴中的残留物。煮鲢鱼头时最好放许多营养成分，如枸杞，这样可以增强营养成分，但是孕妇不应当吃太多。必须更加留意歇息，还需要有配搭恰当的饮食，多吃清淡的食物。
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