男子腰疼肾虚怎么办
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男子腰疼肾虚怎么办
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、牛羊肉、海参、山药、韭菜等，要根据自身的身体情况选择适合自己身体的食物，这样身体恢复的也会更快一些。平时可以适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环，增强自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要过度的房事、不要吸烟喝酒、精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间。
