怀孕了睡眠不好怎么回事
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怀孕了睡眠不好怎么回事
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
怀孕了由于子宫逐渐增大，会对内脏器官造成挤压，特别是会压迫膀胱，孕妇会出现尿频的情况。夜间频繁起夜，导致睡眠质量不高。孕妇在睡前尽量少喝水，可以缓解起夜的情况。孕妇睡眠质量不好是由于胎动频繁引起的，特别是在孕中期时胎动达到高峰。胎儿的胎动比较频繁时，会影响孕妇的睡眠。随着腹部逐渐膨大，也会对腰椎间盘造成压迫。孕妇如果长时间保持一个姿势，会造成压迫的症状比较明显，导致血液循环不佳，使孕妇睡不好觉。
