年轻人怎样预防脑梗塞
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年轻人怎样预防脑梗塞
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
年轻人预防脑梗塞关键是在于平时的日常生活当中，在饮食上要注意清淡易消化，低盐低脂饮食，可以适当的多摄入一些优质蛋白，多摄入一些富含多聚不饱和脂肪酸以及富含可溶性纤维素的食物。一日三餐要规律，作息要规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒。另外就是要加强体育运动，增加自己的体质。
