一天吃一个石榴算多么
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一天吃一个石榴算多么
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
石榴的重量约为300-400克，《中国居民平衡膳食宝塔(2007)建议每天食用200-400克水果来补充维生素和无机盐。从剂量的角度来看，女人一天吃一个石榴是合适的。石榴含有维生素、矿物质、糖类、微量元素等营养成分。女人吃适量的石榴对健康非常有益。
