手术后严重失眠怎么办
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手术后严重失眠怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
手术后出现严重失眠的现象：建议要调整好自己的心理状态，不要有过度的心理压力以及情绪紧张。如果是因为手术后疼痛出现的严重失眠，可以使用减轻疼痛的药物，有助于改善睡眠状态。也可以轻柔的按摩一下头部穴位，促进血液循环，能够放松精神，或者听一些轻柔的音乐，分散一下自己手术后的注意力，然后慢慢进入睡眠状态。如果手术后失眠现象比较频繁并且严重，可以在医生的指导下，口服改善睡眠的药物进行治疗，但是要避免长期服用，以免引起药物依赖性。
