怀孕想吐怎么缓解
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怀孕想吐怎么缓解
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
怀孕早期如果出现想吐的情况，可以通过改变饮食习惯和调整饮食结构来缓解。建议吃柔软的、容易消化、吸收的新鲜水果和蔬菜，少吃油腻的和加盐太多的食品。由于HCG激素的作用，早期更适合吃清淡的、蔬菜和水果，逐渐增加肉类和蛋类食品的摄入量。可以在饮食习惯和饮食结构上进行逐渐调整，经过2-3个月的时间，想吐的情况就会缓解。
