颈椎老是疼痛自我治疗用什么
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问题描述：
我是一名司机，经常开车的原因，颈椎不太好，不知道有什么自我治疗的方法没有?
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
在工作之余适当放松肩部肌肉，在睡觉时就让自己休息好又不能让颈部长时间紧张，可以食疗在日常的饮食当中，可以多摄入一些富含钙的食物。如果出现颈部转动困难和颈椎僵硬症状，则需要配合使用药物治疗。
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