血糖低头晕怎么办
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血糖低头晕怎么办
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刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
血糖低头晕可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式缓解。
血糖低头晕可能与饮食不规律、运动过量、药物副作用等因素有关。饮食不规律导致能量摄入不足时，可少量多次进食含糖食物如饼干、糖果，避免空腹时间过长。运动过量可能引发低血糖反应，建议运动前适当补充碳水化合物，运动中注意监测身体反应。部分降糖药或胰岛素使用不当也可能诱发低血糖，需遵医嘱调整用药方案。若出现心悸、冷汗等严重症状，应立即进食15克速效糖并静卧休息。
日常需保持规律进餐习惯，避免长时间空腹，随身携带含糖零食以备应急。
