月经期吃葡萄
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月经期吃葡萄
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
月经期间是可以吃葡萄的，对于体质偏寒的女性，吃之前最好用温水过一下，葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果，葡萄汁被科学家誉为植物奶，葡萄含有蛋白质、碳水化合物以及各种微量元素，并含有胡萝卜素、各种维生素等。但是切记物极必反，因此不能过量食用，以免导致经期不适。另外，葡萄中含有铁元素能够帮助女性补血，葡萄还有改善胃肠功能的作用，月经期间适量吃葡萄，对女性身体有好处。
