生理期适合做运动减肥吗
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一直在健身进行减肥，但是例假来了，还有痛经的情况，生理期适合做运动减肥吗?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
在来月经的时候，如果说身体出现不舒服的情况，建议还是要少做一些运动，运动是可以做，一定要选择适合自己的，不能够过量了，因为在来月经的时候，本身女性的身体抵抗力就比较低下，免疫力也比较低下，所以最主要的还是要好好的休息，注意不要受凉，不能进行过于剧烈的运动就可以了。
