孕妇一个星期能吃多少海参
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孕妇一个星期能吃多少海参
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇一个星期可以吃3到5个海参，海参的营养较为丰富，含有多种人体所需要的蛋白质以及维生素，并且矿物质的含量也较高，可以有效的被人体吸收和利用，是较好的滋补佳品，适当的吃些能够有效的使免疫能力提高，能减少发病几率。由于在怀孕期间是处在比较特殊的生理时期，也要加强营养的全面性，可以吃些当季的蔬菜以及当季的水果，并且也要适当的补充瘦肉类。
