月经期间吃夜宵会长胖吗
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月经期间吃夜宵会长胖吗
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
是会长胖的，而且经常吃夜宵对身体也是有害的，时间长了，慢慢的就会惯一种习惯，并绝不会是因为有饿的感觉，才会去吃东西，均衡饮食，恰当配搭，睡前五小时是不能吃东西的，否则会引发脂肪堆叠，经期需要有多留意个人的卫生，惯良好的深度睡眠习惯，不加班，始终保持精力充沛。
