腰部运动损伤怎么恢复
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腰部运动损伤怎么恢复
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
腰部运动损伤后，可以通过按摩，推拿，针灸的方法恢复，或者腰部运动损伤导致了腰部肌肉损伤和软骨骨折，则需要通过外科手术的方法治疗。腰部运动损伤后，在平时生活中，可以适当的活动腰部，这样可以减轻腰部损伤导致的腰部肿胀和麻木现象。腰部运动损伤休养期间，要避免长时间压迫腰部，尽量避免腰部负重。在平时生活中，定期做腰部X光和CT检查，了解腰部损伤的修复情况。
